Yoga & Dreams

Connect with your innerself

Dreamyoga voor bewustwording en persoonlijke ontwikkeling

Yoga en Mindfulness

Yoga

De yogalessen bij Dreamyoga maken je bewust van de mogelijkheden die jouw lichaam biedt op dit moment. Van wat je voelt en tegenkomt. Door daar met focus op de adem meer rust in te brengen, zul je uiteindelijk ook het leven buiten de yogamat als relaxter ervaren. De lessen duren 70 minuten.
Instroom is op elk niveau mogelijk.

Lees verder
DreamYoga Yoga en Mindfulness

Dromenwerk

Persoonlijke ontwikkeling op basis van coaching aan de hand van dromen. Door gebruik te maken van je innerlijke wijsheid en deze in te zetten voor jouw ontwikkeling creƫer jij het leven waar jij van droomt. Nachtmerries, terugkerende dromen, voorspellende dromen, flarden van dromen, beelden, dagdromen; ontdek hoe je ze in kunt zetten voor jouw dagelijkse leven.

Lees verder
Workshops en retreats

Workshops en retreats

De workshops zijn gericht op een verdiepende vorm van yoga of op het leren gebruik maken van je innerlijke wijsheid met je dromen als uitgangspunt.
In uitgebreidere workshops of retreats zullen beiden gecombineerd worden.

Lees verder
Yoga en Mindfulness

Yoga en Mindfulness

Dynamische hatha yogalessen waarbij mindfulness technieken worden ingezet. Afwisselende lessen, waarbij het hele lichaam aan bod komt en de geest tot rust wordt gebracht.

Lees verder
DreamYoga Yoga en Mindfulness

Yoga en
Mindfulness Mild

Rustige hatha yogales waarbij mindfulness technieken worden ingezet. Geschikt voor beginners die rustig willen starten, maar ook voor diegenen die lichamelijke klachten hebben.

Lees verder
DreamYoga Yoga Nidra

Yoga
Nidra

Pure ontspanning zonder inspanning, liggend bij voorkeur op de rug, word je begeleid naar een lichamelijke staat van diepe ontspanning. Je lichaam komt in een half slaap, maar je geest blijft wakker. Dit heeft een helend effect op lichaam en geest en werkt bij regelmatige beoefening langdurend na.

Lees verder
DreamYoga Yoga Nidra

Yoga voor senioren

Yogalessen waarbij rekening gehouden wordt met de mogelijkheden van het lichaam wanneer je een hogere leeftijd hebt bereikt. Zo blijft yoga voor elke leeftijd bereikbaar. Ieder op eigen niveau en binnen de grenzen van eigen kunnen. Op milde wijze in beweging, afgewisseld met ontspanning van lichaam en geest.

Lees verder

“Verbind je met je hart en laat je harteklop je eraan herinneren dat te doen wat werkelijk klopt voor jou.”

– Esther Dijckmans

Meld je aan voor een proefles
Yoga en Mindfulness

Workshop Kinderyoga

Yoga voor kinderen van verschillende basisschool leeftijden. Het kind leert d.m.v. (licht) inspannende en ontspannende oefeningen en spel zijn/haar grenzen verkennen, afwisselend op zichzelf en dan weer met elkaar en altijd met respect voor elkaar. Een verhaallijn/thema vormt de basis van iedere les. De lessen worden op maandelijkse basis gegeven en duren 90 minuten minuten.

Lees verder
DreamYoga Tieneryoga

Workshop Tieneryoga

De tieneryogalessen betreffen dynamische lessen waarbij de basishoudingen van yoga worden aangeleerd en uiteindelijk verweven worden tot een flow (aaneenschakeling van diverse houdingen). Tijdens de lessen worden houdingen gekoppeld aan thema’s die spelen in deze tienerjaren. Zo leer af te stemmen vanuit wie je werkelijk bent en van daaruit steviger in de wereld te kunnen blijven staan. De lessen worden in eerste instantie op maandelijkse basis in de vorm van een workshop aangeboden en duren 90 minuten.

Lees verder
workshop Yoga in de wisseljaren van de vrouw

workshop Yoga in de wisseljaren van de vrouw

Tijdens de wisseljaren van de vrouw (ook wel de jaren rondom de overgang genoemd) is het belangrijk nog beter voor jezelf te gaan zorgen, zodat de hormonen niet met je op de loop gaan. Stress voorkomen en beperken, beweging, ontspanning en de juiste voeding zijn van groot belang. Yoga kan je behulpzaam zijn hierbij door je meer bewust te maken van wat je voelt en wat je doet, waardoor je uiteindelijk bewustere keuzes gaat maken. De lessen worken op maandelijkse basis aangeboden en duren 90 minuten.

Lees verder
Yoga is a light, which once lit, will never dim. The more regular your practice, the brighter the flame.B.K.S. Iyengar